レギュラーシーズン1位通過!    ( ^-^)∠※PAN!.:*:'☆.:*:'★':*
by daishoumama
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お昼の食卓です。。。 ^^

a0025387_132620.jpg今日は 『シーフード和風スパゲティ』 にしました。。。 ^^
冷凍保存にしてあった残り物のむきエビとイカを解凍して、にんにくをみじん切りにしてよーく炒め、香りが出てきたところに むきエビ・イカを入れてサッと炒めてお皿に取っておき。。。
たまねぎ・アスパラ・しいたけ・エリンギを火がサッと通る程度に炒めたところに、先のむきエビ・イカを入れてお醤油で軽く味付けしておきます。
その間に 茹でたスパゲティを醤油ベースにしっかりと味付けし(この時にスパゲティの茹で汁を少し入れるといいみたい)
スパゲティをお皿に移した上に むきエビ・イカ等の具を盛り付けました。。。

サラダ(ノンオイルゆずドレッシング)と麦茶と一緒に頂きました~ ♪
思ったよりもボリュームがあって… また太ってしまいそう。。。^^;
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by daishoumama | 2004-06-23 13:27 | pasta
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